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博彩心经 女性养生,推荐3种食物,营养丰富,刮油消脂,美容抗衰

2020-01-09 14:26:27 作者:匿名 阅读量:2902

博彩心经 女性养生,推荐3种食物,营养丰富,刮油消脂,美容抗衰

博彩心经,蓝莓

蓝莓也是夏季最常见的一种水果了,具有很不错的养颜护肤功效。蓝莓中富含有很多种的氨基酸和抗氧化成分,日常经常食用能有刮油消脂,美容抗衰,细腻滋养肌肤。同时,蓝莓中富含的多酚物质,有助于清理体内毒素,能起到一定的减脂和减肥作用。

菠萝蜜

菠萝蜜含有维生素c,维生素e等有很好的抗氧化性,能够清除人体内的自由基,延缓皮肤衰老,起到抗衰老的作用,可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又能美容养颜;女性不想变黄脸婆,不妨多吃菠萝蜜,补足气血,身体棒棒哒。

蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,它能很快的被人体吸收利用,改善人体的血液循环,补充营养,缓解和恢复人体疲劳,蜂蜜还有抗氧化的作用,能够防止皮肤过早氧化衰老,消除色素沉着,促进组织再生,增强皮肤弹性,美容养颜。

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